白髪

白髪は生活習慣や食事の改善で予防することが可能です。そこで注目されているのが乳酸菌の効果です。乳酸菌は腸内環境を整え、髪の健康にも寄与することがわかっています。日本国内で入手可能な乳酸菌の選び方や、効果的な摂取方法について詳しく解説します。