プラネタリーヘルスダイエットと

プラネタリーヘルスダイエットは、健康と地球環境を守る食事スタイルです。持続可能な食材を選びバランスの取れた栄養を摂取することで、心疾患や糖尿病のリスクを低減し環境負荷も軽減します。科学的に効果が裏付けられており少しずつ始めることができます。